性别:男
年龄:35岁
问题分析:你好,益生菌主要是调理胃肠道菌群的,可以倒入果汁中一起喝,建议果汁不能太热,温度控制在二三十度左右,这样有助于益生菌的活性。指导建议:建议平时要注意规律生活和饮食,饮食清淡,多吃水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激油炸的食物,适当运动,增强免疫力,有助于身体健康。