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植完发后多吃什么

性别：男

年龄：54

因为我调头发厉害，所以导致了斑秃的情况，现在想要种植头发，前两天刚到医院做了植发手术，植完发后多吃什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐薇,首都医科大学附属北京友谊医院,主任医师
徐薇 主任医师 皮肤科
三级甲等 首都医科大学附属北京友谊医院

问题分析：植完发后多吃黑豆和黑芝麻。
多吃黑豆和黑芝麻，有利于头发的生长，促进黑色素的形成，使头发的颜色变得更加光亮，饮饮食上容易消化和吸收为主。在植发后的一周之内不要吃过于辛辣和油腻的食物以及生冷海鲜，食品容易影响头发的生长，也不能吸烟会破坏毛囊的生长。
在生活中需要保证充足的睡眠，避免经常熬夜，也不要做剧烈的活动，会影响伤口的愈合，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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