我早泄，腰酸无力，有时夜尿多，精神不佳，脚冰凉，之

睡眠多梦夜尿多尿不全是肾阳虚引起的症状。肾阳虚不足，膀胱失温，会引起水代谢异常，引起体内夜尿，进而影响睡眠，表现为夜间失眠、多梦、小便过多等症状。中老年男性失眠尿频，首先要考虑前列腺的问题。这是因为前列腺增生和肥大会引起尿频、夜间尿频。当然也和肾阳虚有关，需要检查和治疗。最好做泌尿系统超声检查，明确前列腺问题。

晚上睡之前少喝点水。老年患者出现尿频、失眠的情况时，首先患者需要适量减少饮水量，以及避免进食有利尿作用的食物、水果，例如西瓜、哈密瓜等，这样能够在一定程度上减少患者排尿的频次。同时患者需要明确尿频与失眠之间的相互关系，如果是由于尿路感染及前列腺增生等疾病引起尿频症状，导致患者出现失眠的情况，则需要积极治疗导致尿频的原发疾病，例如通过使用抗生素积极抗炎治疗尿路感染，通过手术或保列治等药物治疗前列腺增生等。在原发疾病得到治疗后，患者尿频及失眠的症状均可得到有效改善。睡喝大量的水和浓咖啡茶会导致夜尿增多。需要少喝水，少喝浓茶。但如果是因为尿路感染，注意个人卫生。另外，睡前喝一杯热牛奶有助于入睡。

半夜尿多可能是睡前饮水或吃水果过多造成夜尿增多，这是一种正常的生理现象，不需要特殊的治疗。但有很多疾病均可出现夜尿增多的现象，需要进行详细的检查，有些内分泌系统疾病易引起夜尿增多，常见如垂体瘤，肾上腺腺瘤等。此外糖尿病也会出现夜尿增多现象。正常人夜间排尿次数通常在1次以内，且尿量多在500毫升以内。当夜间尿的次数增多，或夜间总尿量增加，均提示异常。

男的夜尿多可以多次吃一些热性的食物，饮食尽量清淡一点，可以多吃芹菜，西红柿等。免着凉，忌酒，勿食辛辣食物，避免久坐。也可以服用药物治疗。检查明确诊断，通过尿常规，前列腺液常规的检查可以基本明确到底是尿路感染还是前列腺炎。

正常现象下，夜间不起床排尿。如果夜间排尿次数多。夜尿多通常有两种，由某些疾病导致的夜尿多，比如慢性前列腺炎和前列腺增生。由于炎症的前列腺体以及增大的前列腺，对后尿道以及膀胱颈口的刺激，而出现的刺激性夜尿增多。

手脚冰凉，容易冷，腰酸，可能是劳累过度，体质虚弱以及核心肌群力量下降导致的。要注意休息，减少寒冷因素的刺激，避免过度劳累。配合益气养血的药物调理。还可以做康复锻炼，提高身体素质。

工作太劳累或者去做事累到了，就会导致全身酸痛，身体乏力，没精神。体内有湿热，湿困四肢，则会感觉四肢酸疼乏力，要排除感冒症状。其次要看看甲状腺功能。另外回忆一下有没有过度劳累或者运动损伤。都可以排除，那就是亚健康状态，需要适度锻炼身体，合理膳食，劳逸结合，保证睡眠。

夜尿多脚凉是糖尿病.糖尿病的典型症状是多饮、多食和多尿，以及体重减轻，可以做血糖尿糖检测排除夜尿增多是不是肾动脉硬化，同时也要注意水肿患者、心力衰竭患者夜尿增多的情况，具体情况可以去医院进行肾功能检查和尿常规检验，明确诊断后进行治疗。另外，糖尿病病情加重，而且时间较长，也会影响四肢血液供应不畅，从而导致手脚受凉。

可能是因为睡前喝太多的水引起的，睡前喝水太多，或者睡前摄入过多含水量丰富的食物，如浓茶、咖啡、西瓜、汤水、甜品等，都会引起夜尿多的现象。还有就是膀胱容量变小引起的。

夜尿多，指的是夜间小便次数增加，在3次以上；或夜间尿量增加，超过全日尿量1/4的表现。其有可能是前列腺有问题导致的，也有可能睡前大量饮水等。夜尿增多的原因：生理性——睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂，神经性——精神高度紧张导致入睡困难，膀胱稍有尿意也会起夜。心功能不全或内分泌疾病——慢性肾上腺皮质功能不全。