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亚健康和颈椎病的区别

性别：女

年龄：56

我最近总是脖子不舒服，去医院检查出来，医生说我是颈椎病。但是有朋友说我这是亚健康，请问亚健康和颈椎病的区别？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李宏 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：亚健康和颈椎病的区别在于发病原因不一样。
颈椎病是长期玩电脑的软件开发者、财务工作者、长期低头玩游戏的人群，几乎颈椎病的发生率是百分之百，很少有没有发生的。而亚健康是长期的不良情绪，比如说工作压力很大、心情很烦躁，如果长此以往的话，就会出现一些不健康的状况。
建议平时要加强个人卫生，每日清洗外阴，保持会阴部清洁干爽，不穿太紧的内裤，要穿宽松透气的棉内裤。

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第一要均衡营养，平时的饮食要做到均衡，荤素搭配，三餐的结构也要均衡，避免过饥过饱。第二，作息时间尽量规律，避免过度的劳累，平时要保证充足的睡眠。第三，要适当的运动，像打球，散步，爬山，适当的活动都是要确保。
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