性别:男
年龄:24
问题分析:偶尔有失眠现象属于正常状态的。失眠分为急性、亚急性和慢性失眠。急性失眠一般是在1到3天之内的失眠,亚急性失眠一般在一周到两周之间的失眠,慢性失眠往往在超过一个月以上的失眠。建议:保持良好的心态和愉快的心情,不要有太大的精神压力,出去散散心,放松放松心情。平时饮食宜清淡,不能吃辛辣刺激的食物,多喝水注意加强休息。