性别:女
年龄:25
问题分析:按摩可以缓解失眠,对失眠有一定的效果,但不是每个失眠的患者都可以通过按摩的方式将失眠治好。按摩可以缓解失眠,对失眠有一定的效果,但不是每个失眠的患者都可以通过按摩的方式将失眠治好。按摩可以帮助放松肌肉,促进睡眠,针对头部进行按摩,可以帮助睡眠,按摩会感到头部放松,有一定的舒适感。积极治疗原发病和解决心理问题才是解决失眠的根本。睡前不要做剧烈运动,睡前适当的用艾叶泡脚,喝一杯纯牛奶,失眠严重者可以根据医嘱适当的服用安眠效果的药物。建议:在专业的医院进行按摩治疗,寻找适当的按摩力度。