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孕期焦虑症复发怎么办

性别:女

年龄:26

闺蜜的脾气不好,经常焦虑,以前也确诊过焦虑症,现在怀孕了,我很担心她焦虑症会复发,请问怀孕焦虑症复发该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨毅 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析:孕期焦虑症复发的话首先是要通过自己调节情绪,多放松一些,不要给自己太多压力,平时多和家人朋友沟通倾诉,多出去呼吸一下新鲜空气,做一些自己喜欢的事情,不要把所有精力都放在宝宝和老公身上。
怀孕后由于身体激素发生变化,有的人可能会出现焦虑等不好的一些情绪,最好还是能够通过心理辅导来缓解,尽量不要用药物来缓解焦虑的情绪,情绪一般是不会导致胎儿畸形的,孕妇会经常因为焦虑而坐立不安,形成孕期焦虑症。焦虑症是一种病态,过度焦虑不仅是心理不适,反而还会引起生理上的不适,如心烦意乱,头痛容易烦躁,激动等。在怀孕了之后一定要好好的调节自己的心态情绪,因为这对胎儿的发育都是很重要的,现在出现这种情况可能是因为刚怀孕之后的正常的生理反应,从而过分焦虑导致的。
建议在孕期最好是能够保持愉悦的心情,能够积极乐观的面对生活,还要定期去医院做产检,这样可以缓解焦虑。

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