性别:男
年龄:20岁
问题分析:情况首先考虑患者是存在睡眠障碍,睡眠障碍的发生,最主要考虑还是和患者的不良情绪有关系。指导建议:首先要学会接纳自己的焦虑或抑郁情绪,要学会去接受,当有不良情绪来临的时候,又要把这些不良情绪当做自身的一部分。
追问:从小睡眠就不好现在大了睡眠还不好,浑身没劲
回复:那你就学会去接受的,然后带着症状去做一些自己认为有意义的。