首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

我害怕跟别人聊天,我一和陌生人说话就紧张,我老式把

性别:女

年龄:20岁

我害怕跟别人聊天,我一和陌生人说话就紧张,我老式把自己想的渺小,我感觉我啥也不会,每天都心情不好,我感觉这个世界好渺小,我每天晚上在想我活在世界上干嘛,这是抑郁症吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵启社 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 定远县总医院

问题分析:你好,根据你的描述情况,这是个人的生活观念没有放开。
指导建议:建议多参加社会活动,多与他人交往相处,把自己融入社会中去即可。

展开全部
相关推荐
紧张肌肉抽搐怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
紧张肌肉抽搐要注意休息避免劳累,调整好自己的心情,对于肌肉痉挛部位可以进行热敷,多补充维生素,做到心情舒畅,要在心里暗示自己不要紧张,保持平衡的心态,多加强锻炼。
人流前紧张害怕怎么办
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说,人流前紧张害怕应当采取以下方式。具体分析如下:1.要找一所专业的医院,因为在正规的医院进行人工流产,成功率会更高,并且出现并发症几率较小。2.在做人流之前,先和医生进行交流,帮助明确流产的步骤,术后可能出现的各种问题,还有一些需要处理的问题。需要注意的是,人流后应当规律作息,保证充足的睡眠是啊金,劳逸结合,避免过度劳累。
为什么容易紧张焦虑
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
对于为什么容易紧张焦虑的原因有以下几种:一是对自己不够自信。如说话的声音,自己的外貌。二是害怕承担出洋相,失败的后果。三是对未知环境的恐惧。四是其他等触发人体正常应激反应的条件。
20岁女容易紧张焦虑怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
紧张焦虑的治疗方法有药物治疗,也有心理治疗。认知行为心理治疗是治疗抑郁效果比较显着的一种心理治疗方法。当然,心理治疗也有其适应症,需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的治疗方法。控制噪声:处在有噪声污染但不能控制的环境,可使用耳塞、双层窗户或其他有隔音作用的物品。
孩子紧张抽搐怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
及时去医院进行检查治疗,可能是由于条件性的逃避反应,比如眼中有异物而眨眼,或模仿他人的抽动症状,日久形成了习惯。某些突发的疾病。平时尽量避免过重的体力劳动过度紧张的脑力劳动剧烈的体育运动;。尽量避免精神紧张悲伤忧愁兴奋;。生活要有规律性按时作息,不要饮酒。
紧张怎么缓解
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
做深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,注意不要陷入里边去,不要让这种情绪完全控制住。坦然从容地应对,有条不紊地做自己的该做的事情。
失眠害怕紧张应该怎么办
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
首先要进行自调整从情绪生活节奏饮食日常生活进行调试如果坚持一段时间达不到调试的效果一定要及时进行治疗。在情绪上要保持放松睡前可以听一听轻缓地音乐对睡眠有很好的促进作用在饮食上睡前可以吃香蕉喝一杯热牛奶有助于睡眠对身体健康很有帮助。晚上不要喝咖啡茶以及含酒精的饮品尽量少吃糖果晚饭吃太饱也会影响睡眠。
说话紧张面部抽搐怎么回事
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
与人交流时候出现的面部肌肉抽动,需进一步评估焦虑程度以明确是否有社交恐惧方面的问题。可以考虑去当地医院进一步检查焦虑量表、需要时可以口服一些改善焦虑情绪的药物治疗。
太过于紧张容易急躁该怎么调整
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
患者太过于紧张可能和心理素质差有关系,也可能是因为对自己不自信造成的。这不属于疾病状态。在日常生活中要多参加社会活动,多和朋友出来玩,锻炼自己的心理素质,平时也要多做运动。
小孩害怕紧张抽搐是什么病
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
考虑为抽搐症。抽动症是一种儿童行为障碍疾病,但是不少往往忽略了。也有的家长认为抽动症长大以后会自然痊愈,对早已是病态的孩子不引起重视,延误了治疗良机。这不仅给患儿身心健康造成损害,也给家庭和社会带来严重后果。这类孩子常伴有情绪障碍、学习困难、行为问题、社会适应困难。
常见科室