性别:女
年龄:25
问题分析:孕妇便秘需要注意饮食和运动。孕妇要多吃苹果、香蕉、梨、葡萄等润肠的水果,多吃粗粮和粗纤维食物,这些可以促进肠蠕动保持大便通畅,也可以喝点蜂蜜水或者淡盐水润肠通便,保持三餐规律饮食。要适当参加户外活动避免便秘,也可以避免过度肥胖、胎儿过大。不要吃辛辣、刺激性以及太硬的食物,保持心情舒畅。