性别:女
年龄:51
问题分析:脾虚便秘可以适当运动,调整饮食或者用药物调理。脾虚便秘是因为器官功能减弱,食物在体内长时间地停留的结果。第一点,通过适当的运动促进脾胃的运化,纠正便秘;第二点,饮食习惯要调整,多喝粥、汤等方式来增加体内的阴液,改善便秘的状况,同时减少油脂过高食物和蛋白质过高食物的摄入,像肥肉还有不健康的垃圾食品都不要吃;第三点,可以适当的应用药物调理。建议:可以多吃一些容易消化的食物,也可以多吃新鲜水果蔬菜和健脾润肠的食物,比如香蕉、菠菜、苹果等。在治疗的期间避免抽烟喝酒。