怎样判断自己是否消化不良

问题分析：要判断自己是否消化不良，可根据症状来决定。
如果有消化不良患者会出现嗳气、恶心、呕吐，吃饭过后症状会更加的明显，而且在大便的时候会出现没有消化。当患者出现此类的病症，就要考虑是因为消化不良引发的症状，就需要到当地医院进行询问检查，这样才能够根据检查的结果，明确判断引发病因之后，使用促肠胃蠕动的药物进行调理。
在调理的过程中，患者也是可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多喝热水，促进胃肠蠕动，减少吃辛辣刺激油腻食物的摄入。

问题分析：消化不良一般从食欲、脸色和身体症状来判断。如果出现食欲不振，面色发黄，舌苔发白，腹部中央有硬结。且出现睡不着觉，经常翻身，放屁臭等症状，就可能是消化不良。平常注意饮食清淡，多吃健脾开胃促进消化的食物，如香蕉、山楂、麦芽等。