性别:女
年龄:23
问题分析:下楼梯脚崴了,可以选择冷敷方法治疗。下楼梯脚崴了,首先要看一下是否有软组织损伤,如果确定是有损伤的情况下,首先要坐下来休息,然后可以把腿抬高放平,不要再继续站着或者是行走,有可能会加重损伤。适当的抬高腿部放平,可以有效地减轻水肿,然后可以选择使用冰袋进行冷敷,能够防止水肿和淤血的情况。如果出现压痛明显,患者要及时去医院检查和治疗。脚崴了之后一定要多注意休息,不要干粗重的活,也不要过度的行走。可以多吃含钙量较高的食物,比如猪蹄汤,豆制品。