脑出血如何预防

问题分析：预防脑出血平时要做好对头部的保护，避免重击。
预防脑出血的方法有必要：1.有效控制高血压。2.调整感情，稳定内心，不要太兴奋。3.必须避免对老年人引起颅内高压的因素。4.改变吸烟、喝酒等坏习惯5.定期体检，检查有无脑血管动脉硬化，用药物控制。6.必须预防便秘症状的发生。7.尽量减少饮食中高盐、高脂、高糖食品的摄取。
因为脑出血患者的大部分是高血压引起的，所以脑出血患者的饮食建议采用低盐、低脂、低糖的饮食，尽量多吃蔬菜，不吃大鱼肉。