性别:女
年龄:44岁
问题分析:对于椎间盘突出,最主要的治疗还是在于自己的建立疾病的信念和自己的良好习惯。指导建议:你平时都做倒着走的运动,这样可以增强腰背肌的力量是有助于逐渐恢复的,注意不要用力掰腰睡硬板床。