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月经期间腰疼怎么缓解

性别：女

年龄：30

我在来月经期间老师腰疼，请问这该怎么缓解？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨毅 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析：月经期间可以通过热敷或者按摩的方式缓解腰间疼痛。
热敷：可以仰卧在床上，用热水将毛巾打湿敷在腰间疼痛部，上面再放一热水袋进行热敷。按摩：可以在经期腰痛时按摩腰部，这样可以减轻经期腰疼。按摩，可以把双手重叠按在疼处上，上下按摩，使局部变得温热。
适当的调节饮食可补充身体营养、增强抵抗力。如吃一些含钾食物，钾能抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。补充含铁丰富的食物，如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。

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在月经期间出现腰痛可以考虑吃一些止痛药，缓解疼痛，月经干净之后可以做相关检查，以明确病因，要检查一下妇科B超，同时还需要检查一下腰椎，如果是没有这些器质性疾病，再配合一些暖宫驱寒，活血的中药来调节。
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一般情况下，多数妇女经期有腹泻、腰背酸疼、乏力、暴躁易怒等症状。大多是因为女性在经期盆腔淤血、水肿，刺激神经引起。但有一部分人在月经期间还会出现腹痛现象，需要引起重视。这可能是因为月经期雌激素水平较低，或者体内激素水平波动较大所致。女性可以用热水袋温暖腹部，饮用红糖姜水和玫瑰花茶，以舒缓情绪，也可服用益母草颗粒，以减轻病情。
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月经期间腰疼的厉害首先到医院做彩超，排除肾器质性的问题，做相应检查，然后根据检查结果，选择相应的药物来对症治疗，在经期要做好自我保护，要保暖避免受寒，注意休息减少，加强营养，增强体质，应该尽量控制剧烈的情绪波动，保持心情的愉快。
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月经期间腰疼的原因较多，具体内容如下：因为身体荷尔蒙的释放，比如前列腺素的释放，会导致生理性的疼痛。这是一种很常见的生理反应，可以通过热敷来减轻。由于盆腔炎、附件炎等妇科疾病导致的腰疼，建议到医院妇科、彩超等相关的检查。过度清洁阴道的卫生，导致内部环境紊乱，反而更容易滋生细菌，平时清洗私处时只需要用干净的湿开水就可以。
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月经期间出现腰疼是很常见的一种现象。可以选择物理治疗的办法能够缓解病情，包括局部的热敷，可以选择热水袋外敷于腰背部，同时要注意保暖，避免着凉，可以每天应用温水泡脚，改善微循环。在行经期间，多喝温水，远离冷饮或者生硬的食物，对于刺激性的食品也要回避，注意不能劳累，适当的休息，严重的痛经还需要口服止痛的药物。
月经期间腰疼如何止痛
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来例假时腰痛可以通过休息来缓解，严重时可以口服止疼药。不过在来大姨妈的时候，女性的体质是非常敏感的，如果服用一些药物，很容易引起月经失调，所以最好去正规的医院做一下检查，明确病因，然后再进行针对性的治疗。女性在经期经常出现腰痛的情况下，可以选择在非经期使用中药，既可以降低对人体的损伤，又可以促进身体的康复。
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来月经期间出现腰痛，这个和子宫内膜脱落是有一定关系的，平常是需要放松心情，不要给自己过大的压力。月经期间是需要，保持外阴的清洁，注意保暖，避免着凉和劳累，以免引起腹痛，或者是月经量增多的现象。如果出现腰痛的现象，一般月经干净以后会消失的。
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来月经的时候出现腰部疼痛也是一种常见的症状，这是一种正常的生理现象，会在月经后逐渐缓解或者消失。如果患者的腰部疼痛比较严重，可以进行局部热敷，多休息，多做保暖。患者在月经期间要避免吃生冷，寒凉，辛辣刺激性的食物，这样可以减轻腰部疼痛。可以通过中医贴敷、中药泡脚、针灸等方式来改善症状。有效的缓解症状。
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预防这种疾病，主要是避免过度劳累和长期坐着。月经期间，尽量不要做体力工作，吃冷冻食品。因为月经期间腰痛可能是由腰肌劳损、血液循环不良和月经期间气血亏损引起的。因此，腰痛是显而易见的，也可能是由肾虚引起的。
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月经期间如果腰疼的厉害，首先要考虑是否是由于盆腔炎、腰椎间盘突出症、肌肉扭伤等因素造成的。患者可以在医生指导下选择一些消炎止痛的药物进行治疗，人口服头孢氨苄胶囊，同时还可配合使用非甾体抗炎药物，例如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够消除炎症，对于缓解腰疼有很好的效果。建议患者平时做好护理，避免病菌滋生，防止引起炎症感染，危害到患者身体健康，注意保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物
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