经常腹泻吃什么好

问题分析：经常腹泻在饮食方面应该以清淡为主。
经常腹泻的人通常肠胃功能都较差，在日常生活中需特别注意饮食健康，以清淡易消化的食物为主，避免生冷油腻和辛辣刺激的食物，少吃多餐，不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，诱发腹泻症状的发生。
建议：腹泻时要注意补水，如果出现脱水的症状，一定要及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗，以免耽搁病情。

问题分析：可以将苹果煮熟，用于止泻。苹果中煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。因此，建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果（每日早晚可以空腹吃苹果1至2个），而腹泻的患者不妨把苹果煮熟了来吃。