问题分析：按时服用高血压药物控制血压的同时日常的饮食控制也很重要.。高血压的饮食治疗应注意以下几个原则：1.高血压患者应节制饮食避免进餐过饱减少甜食控制体重在正常范围.2.避免进食高热能高脂肪高胆固醇的"三高"食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内.可常吃豆腐及豆制品瘦肉鱼鸡等高血压患者不伴发高脂血症的则每日可食1个鸡蛋.3.餐饮中的食用油宜选择植物油如豆油菜籽油玉米油等.这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处.忌食荤油及油脂类食品.4.高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果平时饮茶宜清淡忌饮浓茶浓咖啡少吃辛辣的调味品.5.严格控制饮酒.高血压患者平时要严格控制饮酒其饮酒量每日必须限制在50毫升以内切忌一次饮完并绝对禁止酗酒.6.降低摄盐量.现代医学研究表明钠的过多摄入对老年人的心血管系统和血液黏度尤为不利对高血压更是一个致病因子.对一般患者来说每日摄盐量应限制在6克以内不要超过此限值.对老年高血压患者每日摄盐量应限制在4克左右这对降低和稳定血压大有裨益对有些患者来说摄盐量还可以再低些.7.补充机体可吸收的钙高钙饮食是控制高血压的有效措施之一.钙有"除钠"作用可使血压保持稳定.有资料报道高血压患者每天补充1000毫克钙连用8周就可使血压明显下降.8.主食宜多吃粗粮杂粮如糙米玉米少吃精制的米和面;烹饪中宜多用红糖蜜糖少用或不用绵白糖白砂糖.这样可以不断补充机体缺乏的铬并改善和提高锌/镉的比值阻止动脉粥样硬化减少镉的积聚有益于高血压的防治.9.改善膳食中的钾/钠比值(即K因子)可使高血压患者免除使用药物之苦.良好的K因子应是-3现代医学研究表明K因子保持在3以上才能使人体各器官组织发挥良好的功能.当K因子降低到3以下时甚至低至1-1.5时高血压的患病率就会增加.一般植物的钾/钠比值都在20以上实验研究表明K因子
