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气血虚下肢浮肿怎么治疗

性别：女

年龄：56

我出现了气血虚并且下肢开始出现浮肿，这种情况可是不知道气血虚下肢浮肿怎么治疗呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李辉 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：气血虚下肢浮肿可以选择使用中药的方式调理。
气血虚不仅会导致下肢浮肿，还会导致睡眠质量不好、失眠多梦、盗汗、虚胖等症状。治疗的方法有：药物调理、生活调理、饮食调理等方式。食物上可以选择多吃鸡汤、排骨、糯米、小米、牛羊肉等食物。还要注意保持充足睡眠，不要经常熬夜。
平时可以适当的进行体育锻炼，不仅能够提高身体的免疫力，还能够改善气血虚。

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通常情况下，久坐可能是下肢浮肿静脉血液回流受限、营养不良等原因导致的。下肢静脉血液回流受到限制，长期坐着会引起下肢肿胀。特别是老人，皮下组织疏松，或缺少运动。要注意下肢的活动，还可以通过收缩小腿的肌肉来促进静脉回流，另外也可以让双下肢抬高。还有一些是因为营养不良导致的肢体水肿比较多，这时候可以多吃一些高蛋白的食物来改善。
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