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减肥导致气血亏损怎么办

性别：女

年龄：24

我最近在节食减肥，早上起床时头特别的晕，妈妈说减肥导致身体气血亏损了。减肥导致气血亏损怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王阳,中国医学科学院北京协和医院,副主任医师
王阳 副主任医师 整形美容
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析：减肥导致气血亏损可以通过食疗或药物方式来改善。
过度节食会对脾胃功能造成影响，引发身体出现其他不适症状，可以通过调整日常饮食来改善，可以先以小米粥为主，然后逐渐在恢复到正常饮食，让脾胃逐渐有适应的过程。如果比较严重，可以在专业医生指导下使用补气血的药物进行治疗。
在治疗时要控制饮食，不可暴饮暴食，也不可以过度节食，会影响身体的恢复。恢复一段时间后要到医院复查了解身体的情况，如持续未见好转，可以及时采取调整方案。

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