颈椎病影响睡眠怎么办

问题分析：改善不良的生活和工作习惯。
颈椎病影响睡眠需要积极改善不良的生活和工作习惯，睡软硬合适的床，避免低头、长时间的对着电脑或者手机，避免颈部的剧烈活动，避免颈部突然的转头；睡觉的枕头不能太高太软，休息的时候头颈部要与床枕头相互贴附，避免悬空，侧躺的时候头颈部的方向要与身体躯干的方向平行，避免过度的向左侧或者是向右侧外斜。
建议平卧硬板床，头枕低枕，也可进行颈椎的按摩，牵引治疗。

问题分析：颈椎病会影响睡眠质量的。合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。以上是对“颈椎病会影响睡眠吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！