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韧带拉伤需要冰敷多久?

性别:女

年龄:19

我昨天跳舞韧带拉伤了,队友让我冰敷,请问韧带拉伤应该冰敷多久?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
严肃 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析:冰敷时间没有绝对的限制,尽量冰敷时间长一些。
如果感觉皮肤难以承受,可以进行间断性的冰敷,这种冰敷最好一直持续,从受伤开始,除去睡眠、吃饭等日常活动以外,其他时间最好尽量进行冰敷治疗,这样才能发挥最大的效果。如果韧带拉伤后局部肿胀明显的患者,一般需要冰敷到肿胀开始消退之后才能够更换治疗方式。如果只是轻微的拉伤,并没有明显的肿胀症状,只需要进行48小时之内的冰敷治疗,就可以换成热敷治疗。
建议:肢体活动明显受限的话,最好到正规医院检查后再确定治疗方式。

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