上身和腿部肌肉痉挛治疗的好方法

问题分析：学名叫肌肉痉挛.是一种肌肉自发的强直性收缩.原因 ；寒冷刺激.肌肉连续收缩过快.疲劳过度. 缺钙等.预防 ；要注意保暖.不让局部肌肉受寒.要加强体育锻炼.要注意补充钙和维生素D.可吃钙片.也可吃含钙丰富的食物如虾皮.牛奶.豆制品等.多次频繁发生.则应就医治疗.

问题分析：你好，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果仍无改善，就应到医院检查治疗。不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作。

问题分析：肌肉一般都是能自主控制收缩和放松的 但也有很少的情况会出现非自主控制的情况 如肌肉痉挛和眼皮跳动 这些都没什么大碍 谁都会出现这种情况 但如果你说你的下体常出现这种情况的话我建议你去医院检查一下

问题分析：您好；小针刀治疗，主要对于软组织病变有一定的治疗效果的，但是对于深层病变治疗效果不佳。通常小针刀并不能使间盘突出消失。

问题分析：根据你提供的情况，一般的考虑是缺钙引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃含钙的排骨汤大骨汤之类的食物，适当的补钙，祝你健康。

问题分析： 分析：怀疑是否缺钙引起的。
一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。

补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。当然，检查是否缺钙，最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下服药治疗。

问题分析： 您好，最好是先弄清楚导致痉挛的原因，这样对症用药，效果才好
中医有个经验方，芍药甘草汤，但是对下部比较好，上部效果一般

问题分析：你好，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压， 也可做局部肌肉的热敷、按摩，