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精神状态不好,压力很大怎么办

性别:女

年龄:18岁

其实也没什么,但我就是调整不过来这个状态,以前对学习挺热情的,学习一直也还不错,但现在一看到书本就十分做不下去,不想看到老师和家长,不想面对身边的人,他们让我觉得我做什么都不对,我坐在那里时常觉得自己不该存在,自己的确是个又麻烦又累赘的存在,感觉不到与世界的联系,睡眠质量越来越差,伴有乏力心悸等,食之无味,行之无畏,我知道我不应该,于是每天逼自己开心一点,逼自己去做题,可我就是很排斥,我知道这样的自己一定让大家很失望,超级想哭又不想让人看到,远大理想也搁置一旁,往日的积极乐观也找不回来,身边也没有让我开心的事物,无处可去,无处躲藏,无处诉说,拒绝交流,抱歉…不知不觉写了很多给您带来麻烦了。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
何为明 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 解放军总参直属医院

问题分析:您好 根据症状显示,要考虑有焦虑抑郁情绪,和学习压力有关系。
指导建议:现在可以使用疏肝解郁丸口服,注意多做体育运动,多和朋友同学沟通交流,来舒缓心理压力 。

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