问题分析：应该早晚刷牙，保持口腔清洁，不要剔牙。
有可能是智齿冠周炎。智齿的远中常有盲袋覆盖，盲袋内易积存食物残渣和细菌，导致牙龈反复肿胀、疼痛。局部用双氧水和生理盐水反复冲洗，在盲袋内放置碘甘油，一般2-3天可以恢复。也可能是根尖脓肿的情况。口服的药物与智齿冠周炎类似；在局麻下开髓引流、扩充根管，去除根管内的坏死牙髓或腐败物质，保持引流畅通，一般3-5天可以恢复。
牙膏可以选择对牙龈消肿的，尽量用牙刷毛软的。多吃一些清胃和清肝火的食物，南瓜、青菜还有一些粥。戒烟戒酒。一些刺激性的食物是不能吃的。
