问题分析：牙龈收缩可以洗牙进行治疗。
治疗牙收缩的方法有很多，应该做全口洁治，也就是洗牙。洗牙可以预防口腔疾病，特别是牙龈炎和牙周炎这类疾病。做完龈上洁治以后最好还要做龈下刮治，甚至要做根面平整、抛光、喷砂等等。对于非常严重的和顽固的牙龈收缩，甚至还需要做牙龈的手术，例如牙龈成形术，甚至将其它部位的黏膜软组织移植到缺损收缩的牙龈上面。不管是哪一种牙龈收缩，都应该先搞清楚牙龈收缩的病因。如果是因为老年性的牙龈收缩，通常不需要做特别特殊的处理。如果是病理性的牙龈收缩，就应该按照上述的方法进行仔细的检查诊断，再根据不同的疾病的程度以及病因，给予正确的治疗方案。
建议:去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗来改善症状，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。
