性别:男
年龄:25
问题分析:失眠焦虑可以适当的听音乐、服用药物或心理干预。若是情况不严重,晚上睡觉前适当的听轻柔音乐放松情绪,缓解神经的焦虑。 若是比较严重,建议服用镇静类药物缓解焦虑、促进睡眠。如果条件允许,可以进行心理疏导,缓解一定的心理压力。调节好自己的心态,必要时找专业医生进行就诊和咨询。