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膝盖水肿热敷还是冷敷

性别：女

年龄：43

我的膝盖肿痛的特别厉害，我想选择使用热敷的方式缓解，但是我又不知道到底是冷敷还是热敷更有效果呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：受伤24小时之内通过冷敷的方式处理。
在膝盖出现水肿之后，可以选择冷敷的方式达到缓解的效果，一般受伤之后的24小时内，通过冷敷的方式处理，效果相对更好一些，而且能够减轻疼痛，在冷风的时候保持的时间应该是15分钟到20分钟左右，一天冷敷的次数应该保持在两次到三次。
平时一定要注意不能出现着凉的情况，尤其是在冬季的时候要做好保暖的措施。

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