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眩晕症平时要注意什么

性别：女

年龄：42岁

我有时眩晕，而且眩晕前毫无任何症状，就是感觉眼前一黑，此症状应该注意什么呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈欣 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：眩晕症平时应该注意不能熬夜，避免过于劳累，避免剧烈的活动。
眩晕症平时要注意清淡饮食，低盐饮食，避免食用过咸的食物，以免钠离子代谢障碍加重眩晕的发作，同时要注意避免剧烈运动，以免导致耳石脱落而引发良性位置性眩晕，同时要注意避免大量吸烟饮酒。注意休息，避免熬夜，并定期到医院就诊。
保持一个比较乐观的心态，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。然后最好是去医院检查一下引起眩晕的原因，这种能过有针对性的进行治疗。

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不同病因引起的眩晕症，选择食物不同，如周围性眩晕：由耳内半规管的淋巴水肿导致，因此在进食时，可选用一些利尿消肿的食物，如冬瓜、西瓜、薏米、香菇、香蕉、红小豆、蘑菇等；眩晕症患者的饮食禁忌要根据眩晕的病因区别对待，具体情况如高血压引起的，要多运动，日常需低盐、低脂饮食；心血管病引起的，需清淡饮食，多吃蔬菜、水果，多喝牛奶，禁食油荤；湿气大、痰热重的患者，少食牛羊肉，多食鱼虾、水果。
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