问题分析：血压高分为两种：一种是原发性高血压，是遗传因素与环境因素相互作用的结果，另一种是继发性高血压，临床上可以查到引起高血压的具体病因。
继发性高血压是指由于其它器质性疾病引起的血压增高，有明确的病因，像肾脏病、肾动脉狭窄、肾上腺腺瘤、睡眠呼吸暂停综合征等一些疾病会引起血压增高；原发性高血压是在排除继发性高血压的基础上诊断的，一般来说跟遗传、环境、饮食、工作压力年龄等因素相关。
建议：平时要注意低盐低脂饮食，加强锻炼。多注意自己的生活饮食习惯，夜间尽量不要进食，尽量不要吃高胆固醇的食物，多补充维生素。如果出现高血压的情况，到正规的高血压门诊进行就诊，找到原因进行对症的治疗。
