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治疗早泄的锻炼方法有哪些

性别：男

年龄：20

治疗早泄的锻炼方法有哪些？
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魏以桢,中国医学科学院阜外医院,副主任医师
魏以桢 副主任医师 外科
三级甲等 中国医学科学院阜外医院

问题分析：早泄患者可以做一些有氧运动来辅助治疗早泄。比如 ：跳绳，爬楼梯，长跑等运动，增强身体的抵抗力，同时有助于治疗早泄。每天也可以做一些提肛运动，提肛运动主要锻炼肛门周围部位以及盆底的一些肌肉群，可以使这些肌肉收缩更有力，对延长时间也有一定的帮助。

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早泄的锻炼方法有哪些
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外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
早泄的锻炼方法有摩擦训练，延迟射精。自我调理，如果不能有效控制射精，可以药物治疗。药物治疗是目前一线的治疗方式，如果不能够缓解病人的早泄症状，最后可以考虑手术治疗。
早泄锻炼方法
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
可以通过锻炼的方法来改善早泄的症状，男性进行性生活的时候主要是腰腹部出力，还有手臂，要进行锻炼，可以做仰卧起坐、俯卧撑这些运动，来锻炼腰肢的力量，只有腰肢的力量有了，早泄也会改善了，还可以通过进行手臂的锻炼，进而达到改善早泄的作用，但是这种也是需要长期坚持的。
早泄锻炼怎么做
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
采用长时间慢跑的方式进行早泄锻炼。这种方式虽然没有副作用，但是起效比较缓慢，一般需要坚持三个月以上的时间，同时在这三个月之内一定要严格控制性生活的次数，以每周一次较为合适，希望对有所帮助。
早泄怎么锻炼方法
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
一般情况下，早泄可以通过提肛运动进行锻炼。具体分析如下：提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，建议患者每天坚持锻炼30分钟左右，坚持一个月左右再观察效果。这种运动可以训练盆底的肌肉群、改善盆腔的血液循环，也可以增加阴茎肌肉，以及盆腔肌肉的收缩能力，所以建议早泄的患者多做提肛运动。
早泄治疗方法有哪些
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
早泄治疗方法有一般治疗、药物治疗等。早泄是男性在性生活中阴茎未插入阴道，或插入阴道后很快就发生的射精行为。发生早泄这类疾病要积极治疗，可供选择，用药加以调理，根据疗程给药，才能取得良好的治疗及针灸疗效，同时，要加强休息，严密观察，同时，可选用中医中药调理，主动轻松点情绪，以取得良好治疗效果。日常保持积极乐观的心态，学会调节不良情绪，如听音乐、做深呼吸等。
治疗早泄的锻炼方法是什么
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
通常来说，治疗早泄的锻炼方法有很多，具体分析如下：早泄可以通过适当的运动和适当的有氧运动来进行。日常的体育活动主要有跳绳、爬楼梯、长跑等，可以提高人体的免疫力，对治疗早泄有一定的帮助。平时还可以进行提肛运动，可以锻炼肛门周边和盆底的部分肌肉群，这样可以让这些肌肉的收缩更加的有力，从而达到延长性交的效果。
治疗早泄的锻炼方法是什么
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
早泄都是由于肾虚引起的平时，平时可以多锻炼身体，比如跑步散步游泳等，但不能做剧烈的运动，也可以吃一些中药进行。平时要多注意休息，不熬夜，作息有规律，尽量不要长时间的坐着，可以多吃一些羊肉牛肉等补肾的食物，注意个人的卫生，放松心情。
治疗早泄的方法有哪些
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
治疗早泄的方法有一般治疗、药物治疗等。早泄（PE）在国际上尚无统一的标准定义，通常是指阴茎在插入阴道之前，或在插入后很短时间内出现不受控制的射精。早泄通常分为器质性早泄与功能性早泄两大类，功能性早泄的治疗通常建议好好休息，避免熬夜，注意适当的锻炼，推荐慢跑和游泳为主要的锻炼方式，还可服用中药进行调理，若出现肾虚的症状补肾治疗，器质性早泄的治疗又是以病因为主。
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如果是精神紧张引起的早泄，注意调整精神心理因素。如果是龟头敏感度过高引起的早泄，可以带套降低敏感度，也可以用一些降低龟头敏感度的药物。或者是配合服用一些补肾固精的中药等。
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您好，频繁手淫自慰有害无益。如果一周3次左右的手淫自慰还是比较健康的。建议您加强户外运动锻炼，分散注意力，有助于缓解这种嗜好。祝您身体健康。
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李丽医师
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您好.建议口服中成药无比山药丸、金匮肾气丸、强力春宝丸、龟鹿补肾口服液等，坚持治疗才会有效果，适当的运动，有助于恢复。
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