失眠多梦，入睡困难，乏力，抵抗力下降，偶尔有心慌胸

宝宝抵抗力差，可从食物药物两个方面进行改善，具体内容如下：1.食物、宝宝抵抗力差，需注意保持营养均衡，可以多吃含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃等，还可以多吃优质蛋白，比如牛羊肉、海产品扥，维生素、优质蛋白等都有增强抵抗力、改善孩子免疫功能的作用。2.2.药物、宝宝抵抗力可以在医生指导下给宝宝口服具有提高抵抗力的药物，比如乳铁蛋白、槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒、脾氨肽等。

怀孕初期抵抗力不会下降的。孕妇在怀孕初期时抵抗力是不会有下降的情况的，但是有些孕妇可能会有恶心、呕吐、食欲不振等症状，属于正常早孕反应，不必过于担心。建议孕妇在怀孕初期多注意休息，不要熬夜，不要抽烟喝酒，可以多吃一些有营养的食物，还需要及时补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形，平时保持良好的心态，定期前往医院进行检查。

皮困眼懒失眠多梦阴虚火旺，可通过以下途径解决：1.一般可使用地黄丸等阴降火药。其成分有牡丹皮、熟地、茯苓、山药、山茱萸等。可以调整阴虚火旺。2.饮食中应该多吃有益健康的东西。可以吃猪肉、鸭肉、兔肉、芹菜、白菜、菠菜、柿子等。在日常生活中需要调整心态，以免感情波动加剧。同时，也要注意锻炼身体。这也有助于改善病情。

失眠伴随着头晕和疲劳的症状。如果症状较轻，可以服用一些中药，如柏子仁，可以健脑安神、生精补髓、益气养血，有效缓解失眠多梦、头晕乏力等症状。如果症状较重，可以去中医科进行综合调理，通过视、听、问、感、四诊问诊、辨证分析、内服中药汤剂。临床上用归脾汤治疗心脾两虚所致的失眠、多梦、头晕等症，能补益心脾，养心安神。坚持体育锻炼，提高体质，增强免疫力，多吃具有补气健脾、安神定志功效的食物。

心慌失眠达蒙可以喝牛奶和猪心。牛奶：牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足够的钙和乳酸，使血液中的钙流向睡眠中枢。如果睡眠中枢储存一定量的钙，就会产生睡意。另外，牛奶中含有色氨酸，能使人入睡，促进睡眠。而且，这种催眠作用会逐渐加强，使深度睡眠更好。老年人缺乏钙和乳酸，每天晚上吃一块钙，喝一杯牛奶，就能睡得香甜。猪心：一般来说，动物的心脏用于调节人体的心慌、恐慌、失眠、健忘等症状，效果很好。最常用的是猪心。猪心脏的蛋白质含量是猪肉的两倍，脂肪含量只有猪肉的十分之一。另外，猪心含有大量钙、磷、铁等成分，有加强心肌营养、良心补血、治疗心慌、失眠等症状。

心悸、气短、失眠、多梦等。需要完善相关检查后再去医院药检。这些措施如下：1.检查心脑血管疾病。同时应进行生化检查和神经功能检查。需要考虑是否是心脏病或脑血管疾病引起的，如冠状动脉粥样硬化性心脏病或脑血管疾病中的动脉粥样硬化斑块，导致不同程度的脑梗死和脑供血不足。2.如果是以上疾病因素引起的，需要系统正规的药物治疗。冠心病患者可服用硝酸酯类药物，如单硝酸异山梨酯，或服用他汀类降脂药物，如立普妥、可定等。同时，他们还应该服用抗血小板药物，如阿司匹林和氯吡格雷，结合一些稳定心率的药物，如受体阻滞剂。此外，还可以服用营养神经的药物来改善睡眠，如谷维素片、维生素B群等。

胸闷、失眠、多梦可能由以下因素引起：1.由于不安和紧张，植物功能障碍会导致胸敏、疲劳、失眠和多梦。2.与器质性疾病有关，由心脏系统疾病、脑系统疾病或血液供应不足引起。如果出现胸敏乏力、失眠、做梦等情况，建议积极去当地医院进行详细全面的检查。另外，注意日常生活规律，养成良好的睡眠习惯，避免睡前饮酒、咖啡等刺激性饮料，影响睡眠质量。

要加强宝宝的免疫力，在日常生活中要给宝宝充足的休息和睡眠，避免宝宝的抵抗力降低，从而引起感染。室内要有良好的通风和不吸烟的习惯，室内的温度、湿度要保持在一定的范围内，冬季的温度要保持在24-26℃，夏季的时候要保持26-28度，相对湿度要在55%以上。在日常生活中要培养孩子多喝温水，这样才能排出肠道和消化道中的毒素。培养幼儿经常洗手，避免用脏手揉搓眼睛和鼻子。日常生活中要多做运动，多在室外活动，多晒太阳，增强身体的抗寒能力。不能穿太多，衣服太厚容易出汗，容易着凉。适当的喂食，补充食物，不要偏食，不要挑食，要有充足的营养。天气变了，要及时增减衣物，冬季和春季容易发生呼吸道疾病的季节，避免孩子们在人群密集的地方活动，以降低患病几率。

通常情况下，可以通过食物、体育锻炼、药物等来增强宝宝抵抗力。具体分析如下：1.食物：如果增强宝宝的抵抗力，最为重要的就是加强宝宝的营养，只有营养能量摄入足够，孩子的抵抗力才能得到根本的好转。2、体育锻炼：适当的体育锻炼有助于增强抵抗力；3、药物：适当补充益生菌，有助于调理肠胃功能及改善肠道免疫功能；脾胃功能虚弱的可以适当服用消食健脾胃类的中成药，如婴儿健脾散或玉屏风口服液等。

一般情况下，增强儿童免疫力，家长可以通过饮食调理、运动锻炼、使用药物等方式达到目的。具体内容如下：1.饮食调理：如果儿童营养不良，则免疫力容易低下，因此，家长应调整饮食，使儿童饮食均衡。2.运动锻炼：适当的体育锻炼，能够促进血液循环，增强抵抗力，因此，家长可以适当让儿童进行运动锻炼。3.使用药物：家长还可以遵医嘱让儿童服用黄芪颗粒、槐杞黄颗粒、玉屏风口服液等药物，从而增强免疫力。