年龄：30岁
追问：2年前工作原因经常性的久蹲！一蹲就是20-30分钟！是去年夏天开始发现下蹲到底再站起来右腿膝盖外侧有酸痛的感觉！但是一会儿就恢复了！走路，跑步都不疼！由于我在偏远山区做工程！没条件去大医院做检查！
回复：这样的情况适当的休息之后有没有缓解呢？用过什么药物？
追问：没有用过任何药物！由于只有蹲到底才有痛感！不影响日常生活就没太在意！要说休息的话，疫情在家也休息了4个月的！没加重也没缓解！还是那样！现在就是蹲到底有感觉但是还不算疼，但是蹲了几分钟后站起来时膝盖外侧就酸痛！10秒左右又恢复正常没有任何感觉了！
回复：建议限制膝关节活动，做理疗 口服双氯芬酸钠。如果症状不缓解的话可以考虑膝关节核磁。初步考虑:肌肉和韧带损伤。
追问：还要限制膝关节活动啊！我在山区做工程！天天要爬山，还要跑来跑去的！唉，这里最近的大医院都要80多公里，有没有核磁都不一定！
回复：那怎么办？你想通过这个解决什么问题呢？
追问：也是，我先吃你说的那个药！然后贴个膏药吧！再不管接年底回江苏的时候再去大医院做个检查吧
回复：好的，注意关节保暖，多穿衣服。
