首页 > 内科 > 消化内科 > 详情页

吃什么东西可以不便秘呀？

性别：男

年龄：35岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
可能因为工作应酬多导致的便秘，后面听了同事介绍买了好健时清好清畅润肠胶囊回来吃，现在比以前好多了，不过听说通过食补可以缓解便秘，想问问具体是哪些食物？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李云华 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区中医院

问题分析：便秘最主要的当然还是食物调理，首先注意多饮水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
指导建议：可以每天吃一个香蕉，同时建议患者坚持适当的运动，这样才能够促进胃肠道的蠕动，同时建议患者每天定时上厕所，这样可以形成规律的排便反射。

展开全部
相关推荐
便秘吃什么能治便秘
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，便秘吃多潘立酮、莫沙必利等药物能治便秘，具体内容如下：便秘是一种常见的疾病，通过饮食和药品来解决。首先，如果是轻度的，或是刚刚开始的，可以通过食物来缓解。可以多食用新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、香蕉等，这些都含有丰富的纤维素和维生素，具有润肠通便的功效。便秘的情况比较严重，可以通过口服的方法来进行治疗。可以口服多潘立酮、莫沙必利等，改善肠道的功能。还可以口服调整肠胃菌群的乳酸菌素片。口服通便灵胶囊、乳果糖口服液、酚酞片等。
产妇便秘吃什么水果通便快
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
刚生产完，所以寒凉的食物要少使用，可以用点苹果。用热水烫温后使用，使用香蕉也要用热水烫温后。另外可以吃地瓜。南瓜等食物都可以润肠通便的。如果没有脾胃虚寒的情况，也可以用一点儿草莓也要用温后使用。水果类的不要摄入太多。可以多使用青菜。
吃什么东西能不便秘
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
常见的食用后不会便秘的食物有以下几种，正常人可以放心食用：1.火龙果含低聚果糖高，西瓜水分足，都可以起到更好通便良好作用。2.多食芹菜，韭菜，油菜等含膳食纤维丰富的鲜菜，能刺激胃肠道蠕动。3.每日清晨可饮一杯蜂蜜水或白开水以润滑肠道，预防便秘。4.可进食酸奶或健胃消食片等含益生菌较多的食品来调解肠道菌群。
吃什么最容易便秘
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
吃甜食、肉类等脂肪、蛋白含量很高的食物最容易便秘。便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通常吃甜食、肉类等脂肪、蛋白含量很高的食物最容易便秘，因为该类食物膳食纤维含量比较低，不利于胃肠道蠕动，还可能导致胃肠道蠕动变慢。患者日常应该吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花，还应该多喝水，适当运动。
秋燥便秘吃什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
便秘是由于肠胃消化问题引起的。可以喝喝温盐水。如果不是长期便秘，偶尔便秘的情况下，可以在便秘的时候放点盐在温水里充分搅拌一下再喝下，能帮助便便软化，过一会就会有想拉便便的感觉了。
孕妇便秘吃什么通便
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇便秘吃新鲜的蔬菜水果，膳食纤维可以通便。美差养成定时排便的习惯，可以做做腹部的热敷，多饮水主要是稀释大便时，肠蠕动增加，促进大便的排出，先通过饮食生活习惯调整，看看大便有没有改变，如果大便不能改变，可以用药物。
宝宝便秘吃什么好
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
便秘应该要适当的多吃一些具有通肠润便的食物，比如香蕉雪梨等。除此以外，饮食要清淡，避免辛辣刺激性较强的食物以及容易上火的食物。如果症状没有缓解，可以通过口服药物治疗缓解症状。
宝宝吃什么不便秘
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
便秘可以服用润肠通便的药物对症治疗，可以适当的在辅食方面多吃一些水果和长纤维的蔬菜，是有助于通便的，比如香蕉，菠菜，芹菜，红薯等，平时多喝水，多吃水果蔬菜，多运动可以缓解便秘。
宝宝吃什么治便秘
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般来说，宝宝便秘可以多喝水，多摄入膳食纤维，具体如下：通常情况下，宝宝便秘大多与饮食结构有关。可以增加宝宝的饮水量，多给宝宝吃富含膳食纤维的食物。此外，还应改变宝宝的排便习惯，养成定时解大便的习惯。必要时可以给宝宝吃蒲地蓝、蓝芩口服液等药物进行治疗。在治疗期间，注意休息，保证良好的睡眠，适当进行体育锻炼，避免过度劳累，注意饮食健康，多吃水果蔬菜，补充维生素，多吃富含蛋白质的食物，保证营养。
孩子便秘吃什么好
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
宝贝刚刚百天，临床出现便秘症状，可能以下病因导致，第一需要考虑奶粉喂养胃火过大引起，第二需要考虑服用抗菌素导致的胃肠道菌群失调，第三需要考虑乳母进食肥甘辛辣食物导致。还是找到孩子便秘原因，孩子出现便秘，可以多喝温开水，饮水添加清火宝，乳母禁忌辛辣食物调理。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科