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睡觉会感到不安害怕没有安全感是什么回事

性别：男

年龄：18岁

睡觉时偶尔有不安的情况感觉只要睡了就会感觉会错过什么重要东西，有时甚至会害怕睡眠害怕哪种感觉不到四周的感觉，能看到就会心安闭上眼睛睡觉时会不安，郁闷，难受，偶尔会出现以上情况，这让我很苦恼请问该怎么解决
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李秀景 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 深州市中医医院

问题分析：你好，从描述的这种情况，夜间睡眠时感觉不安，心情郁闷，考虑青春期抑郁症倾向。
指导建议：建议自我调整心态，晚饭后半小时适量做些户外运动，尽量减少独处时间，寻求家人的帮助，在医生的指导下口服西酞普兰、舍曲林等药物治疗。

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婴儿时期均缺乏安全感，表现为入睡不稳、易受惊、睡中握拳，平时应加强日常照料，勿过大开口，也不在孩子面前争吵，保持一个好气氛，睡觉可轻轻拍打婴儿，或唱摇篮曲等，让孩子慢慢熟悉环境和常关心他，适当喂喂。建议家长经常陪伴宝宝，经常开展家庭活动，多与宝宝进行交流，养成宝宝良好的心理状态，避免宝宝因为缺乏安全感，而产生孤僻、抑郁等不适心理。
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