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下楼梯脚踩空后第三天弄的石膏，自己这两天觉得难受后

性别：女

年龄：19岁

下楼梯脚踩空后第三天弄的石膏，自己这两天觉得难受后自己又重绑了一个，脚腕处还有些肿
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
何为明 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 解放军总参直属医院

问题分析：您好，根据描述，是有踝关节骨折，在使用石膏外固定。
指导建议：目前的情况不建议自行拆除石膏，如果固定不好过于松动，还会影响到骨折端愈合，影响消肿。固定后，石膏内的缝隙不能超过一个手指头，两周左右逐步消肿，石膏还会松动，需要再调整一侧松紧。

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骨折拆石膏后肿胀比较常见。大多数情况下都是正常的损伤肿胀。但是也不排除下肢血栓引起的肿胀。骨折后局部肿胀一般持续4-6周。如果肢体抬高后肿胀迅速消散，一般属于损伤肿胀。严重肿胀不能自行缓解，需要及时到医院做血管彩超检查，明确具体病因，方便对症进行治疗，可在医生指导下红阿司匹林片、三七片、活血止痛胶囊等药物缓解症状。
骨折打石膏后吃什么
刘凤岐主任医师
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通常来说，骨折打石膏后吃高钙食物、维生素含量高的食物等。骨折打石膏后，通常建议多次高钙食物，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉、虾皮等，避免饮酒，同时建议多吃维生素含量高的食物，比如西蓝花、西红柿、火龙果等，有助于补钙、补充维生素，建议避免喝咖啡、浓茶等。骨折后平时要注意的是要多注意休息，避免过度的用力，这样可能会导致病情加重。
骨折后不打石膏可以吗
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一般来说，骨折后不打石膏也可以。骨折是指骨皮质连续性中断，通患者会感到疼痛、肿胀、活动受限，一般骨折后不打石膏也可以，需要采取内固定或外固定治疗，可以有效稳定骨折断端。如果是稳定骨折，可以行手法复位，石膏托固定术。在日常生活中，要注意多休息，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，可以适当吃富含蛋白质和钙质的食物，保持睡眠充足，避免进行剧烈运动，有助于促进病情的好转。
骨折后打石膏和支具哪个好
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外科北京友谊医院三级甲等
骨折后选择打石膏还是支具，应该根据患者骨折的部位、骨折的实际情况决定，两者各有利弊。打石膏的优点在于有一定可塑性，并且牢固程度高，不容易变形，但是缺点在于不透气，舒适度不高。而支具的优点在于透气、舒适度高，但是牢固性比较差。一般情况下，对于手臂、小腿等部位的骨折，建议选择石膏固定，而对于一些轻微骨折，可以选择支具固定。
骨折后打石膏疼几天
刘凤岐主任医师
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骨折后打石膏疼7天左右。骨折后通过石膏外固定，可以保持骨折的稳定性，但由于局部大出血和周边软组织的损害，会造成局部肿胀，而且会继续恶化，一般在3-5天左右，所以即使用石膏固定，也会有持续的疼痛。红肿在3~5天后会慢慢消失，在受伤后1个星期就会消失，这时候的疼痛会减轻，不会对患者的日常生活造成一定的影响。
爬楼梯和下楼梯哪个伤膝盖
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无论是爬楼梯还是下楼梯都会对膝盖造成不同程度的伤害，膝关节不佳者应尽量乘电梯，减少上下楼梯的运动，以免膝关节病情恶化。一般情况下，下楼梯膝关节活动度约100°,上楼约90～95°。即下楼过程中膝关节受损程度大于上楼，下楼过程中膝关节活动度增加，所需压力更大，肌力增强，稳定性增强。注意平时的护理工作，避免患处受到二次伤害。
石膏拆除后怎么恢复
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石膏拆除后可以采取下列措施促进恢复：1.积极进行石膏固定的关节屈伸运动，尽早恢复关节的活动度，缓解关节的僵硬和运动限制，每天至少要进行几十次以上的活动，直到关节活动自如。2.对固定部位的肌群进行抗阻锻炼，但在没有完全愈合的情况下，要注意对其进行阻力的限制，以防止损伤的发生，目的在于使肌群的力量和强度得到修复，并能矫正废用性肌的退化。
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