性别：女
年龄：28岁
追问：为什么您那么肯定这种恐惧的心理做到生活改变就能够改善？我都不相信我自己
回复：生活改变能够做到，这是比较理想的方法。
追问：可是我是极度恐惧的那种，这种状态也能通过生活改变做到吗？为什么您那么肯定？
回复：生活改变能够做到是可以改变的。
追问：即使自己很恐惧很恐惧的那种状态能够做到生活改变也可以调整过来吗？
回复：只要是能采取措施，应该可以改变的。
追问：如果阿普唑仑有效果了，整个人还会因为这事焦虑恐惧吗
回复：有效果后应该可以逐步恢复正常生活。
追问：吃了六天了，还剩下四天的量，如果吃完没用就是没用了对吗？
回复：目前需要继续观察效果。
追问：如果晚上吃了到明天还没有效果，就不吃了，因为这样副作用太大了
回复：这主要是考虑治疗方法的问题，需要采取措施才能改变。
追问：该怎么办，心里特别恐惧，阿普唑仑没有用啊
回复：这只能观察效果，服用药物。
追问：这些阿普唑仑会不会一点用也没有，这样一来副作用又有，这里又没有效果，可不可以不吃了？
回复：这需要采取措施才能达到改变的目的。
追问：我知道，可是采取了措施也没用，是不是要做到生活改变？
回复：这方面的改变就是生活改变做到和药物使用没有特殊方法。
追问：您不是说吃了这些阿普唑仑有效果了就不用反复再去精神科了吗？怎么这会又说吃完这些阿普唑仑又要通过精神科评估效果，继续吃呢？
回复：是的，如果是能够恢复正常生活就没有什么问题了，不需要去精神科。
追问：吃完这剩下的三天阿普唑仑，没有效果就代表没有效果了是吗？
回复：这不代表没有效果，需要继续观察。
追问：您上次也说阿戈美拉汀片有效果，到后面也是没有效果的
回复：要是没有效果，就是药物升级。
追问：可我不想再吃这些焦虑的药了，阿普唑仑真的就没有效果吗？
回复：短期内不能反复换药的
追问：吃了阿普唑仑如果没有效果，那像您说的，强迫自己做出生活改变，真的可以调整心理状态吗？
回复：能够做到改变可定可以改善
追问：做到生活改变一定可以改变吗？为什么我觉得做到生活改变自己也不能改变，比如在做家务的时候还是会因为这事纠结恐惧的
回复：这需要一个逐步改变的过程，尤其是生活改变，需要坚持形成习惯。
追问：但是昨天逼自己去拖地，心里面还是会去恐惧，正常吗
回复：正常的，逐步就可以改变
追问：就是哪天突然自己就会释怀了，是这样吗？
回复：需要通过调整后逐步才能恢复，不是突然恢复。
追问：剩下的阿普唑仑我不想再吃了，我能确定没有效果
回复：这只能通过治疗才能观察效果，不能确定怎么样。
追问：您给个建议给我，到底是继续吃完这些阿普唑仑，还是强迫自己做到生活改变？
回复：一般应该以生活改变为主，同时使用药物。
追问：可是为什么阿普唑仑都没有效果？
回复：反复过度关注药物，容易造成药物效果不理想。
追问：为什么会这样？
回复：这就是焦虑达到一定程度的一种表现
追问：越渴望焦虑药有效果就越没有效果是吗？
回复：越反复关注行程，形成的焦虑会影响药物这种效果。
追问：会这样的吗？我都不知道
回复：现在得阿普唑仑应该有效。
追问：您为什么那么肯定阿普唑仑有效果
回复：一班百分之八九十服用都有效的。
追问：这种阿普唑仑吃下去对身体会有多大的伤害？
回复：短期服用不会有什么多大副作用。
追问：您觉得可以有效果吗？
回复：不要过多关注药物怎么样，最好是做到生活改变。
追问：还是以生活改变为主是吗？如果自己调整过来了，会不会为自己现在的恐惧心理感到没必要
回复：生活改变做到就可以，可以改变
追问：可是您不是说阿普唑仑可以有效果吗？为什么一点效果也没有？
回复：应该可以改变的，没效果可以调整
追问：可我不想再吃您说的那些了，您说句实话，这种恐惧感，通过精神科未必有效果的对不对？说句心里话，您之前有说过的
回复：方面只能是使用药物或者生活改变。
追问：我应该怎么办
回复：尽早采取措施，做到生活改变。
追问：坚持做到生活改变，真的可以吗？
回复：只要是能做到，肯定可以恢复。
追问：坚持做到生活改变，慢慢的就会恢复正常状态了吗？
回复：做到改变逐步就可以恢复了。
