问题分析： 您好：痛经注意以下几方面：1.注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物.
2.消除对月经的紧张,恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快.可以适当参加劳动和运动,但要注意休息.
3.平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者.还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病
4.疼痛发作时可对症处理,口服去痛片,也可服用阿托品片,颠茄片及安定片,都可缓解疼痛 另外,可喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴交,合谷,子宫等穴位,也会收到良好的效果.
可以的,镁起到镇痛的作用,月经期间服用没有什么影响,还能缓解经痛。
