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男性如何提高精子活力

性别：男

年龄：26

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
男性如何提高精子活力精子活力低可以生孩子吗？精子活力低怎么调理？
想得到怎样的帮助：
男性如何提高精子活力呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凯 副主任医师 妇产科

问题分析： 想要好孕，不光女性要有一个质量好的卵子，男性也要有治疗好的精子。男性活力低可以生孩子，不过几率不大，男性精子活力低主要受以下因素影响：男性年龄过大、过度肥胖、睾丸周围温度高、长期吸烟喝酒等。
想要提高精子活力，可以从这几个方面入手,戒烟戒酒，适当减肥，睾丸避免高温，多参加体育锻炼，精子成长只要4个月时间，只要改变生活习惯，就可以提高精子的数量和质量

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如何提高精子活力
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
要积极的治疗，还有吃补锌补硒的食物，多锻炼身体，可以多吃优质蛋白质和精氨酸食品。形成精液的主要原材料是优质蛋白质。具有高蛋白质的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类等，精氨酸是产生大量精子的必要成分，如果缺乏精氨酸时可能导致少精症。一般鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等，含精氨酸较多。可以适量的多吃。
喝中药一个星期精子活力会提高吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，喝中药一个星期精子活力可能不会提高。精子活力比较低一般多与肾精亏虚、肾阴亏虚等有关，需要一段时间的调理，少则2周，甚至会更长一段时间m喝中药一个星期，精子活力提高的非常有限。在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
精子活力低怎么治疗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
男性如果精子活力差主要是因为缺锌、蛋白质等导致的，因为缺锌而导致精子无法获能，精子动能不足，所以就会出现精子活力差。需注重养生，注意对肾精的养护，调整起居，提供精子宜居环境，提倡卫生的性生活。
男人吃什么能提高精子活力
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
一般来说，男人吃食物和药物能提高精子活力。具体内容如下：首先含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料。许多食物都含有优质高蛋白质，比如瘦肉、鱼虾蟹、豆制品等。可以采用生精胶囊，五子衍中丸等一些中成药物，也有助于提高精子的活还力。建议患者禁止食用葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物，以及肥腻、油煎、霉变、腌制食物。禁止饮用咖啡等兴奋性饮料。应该勤剪指甲，防止搔抓皮肤。注意保暖，防止着凉。
男人吃什么能提高精子活力
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
要增强精子活力，可补充番茄红素、蛋白质、锌、硒等营养元素是精子生长很重要的因素，吃富含以上所说的食物，鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物，对提高精子活力很有帮助。
男性精子活力30%严重吗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
男性精子活力只有30%是比较严重的。精子成活率只有30%会影响受精率，也会导致患者出现不孕症，一定要去医院进行严格的检查，明确原因再就诊治疗。如果是雄性激素偏低导致的，建议吃一些补充激素的药物。如果存在精索静脉曲张，通过手术就可以治疗。生活中可以吃一些健脾，补肾的中药来增加精子活力，从而增加精子的成活率。
如何提高精子活力
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
想要提高精子的活力，建议平时要注意清淡饮食，适当增加营养，比如多吃一些高质量蛋白质的食物，鸡鸭，鱼肉，牛奶，鸡蛋等，另外建议可以多吃些蔬菜水果，补充体内的营养，可以形成生成精子所需要的原料。另外平时要注意养成良好的作息习惯，早睡早起不要熬夜，不要长时间久坐。此外建议可以加强锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步、打球等。
如何提高精子活力
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
想要提高精子的活力，要注意清淡饮食，适当增加营养，多吃一些高质量蛋白质的食物，鸡鸭，鱼肉，牛奶，鸡蛋等，另外可以多吃些蔬菜水果，补充体内的营养，要注意养成良好的作息习惯，早睡早起不要熬夜。
如何提高精子活率和精子活力
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
提高精子活率和精子活力可以食用蛋白类，坚果，牡蛎，西红柿等可以提升精子活力，增强性功能的食物，但是同时也应该注意避免食用一些有障碍性功能健康的食物。在日常生活中要注意饮食规律，保证足够的睡眠时间。
如何提高男性的精子活力
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
首先通过改善生活习惯来提高，比如一定要养成锻炼身体的习惯，增强体质，而且要避免长期熬夜劳累过度，饮食上要清淡，多吃一些高蛋白的食物，还要避免长时间久坐以及泡温泉、游泳、蒸桑拿等休闲活动，因为这些活动能够导致睾丸部位的温度升高，具有杀精的作用，从而影响精子的活力。
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