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我想减肥有没有好的方式

性别：女

年龄：89岁

我想减肥有没有好的方式，我看了网上有一种雷圭儿的产品，它是代餐减肥，可靠吗，，，还有一个减肥是中医医院，他们提出来说埋线减肥，这是的中医调理。请问这2个可靠吗！请问选择谁呢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘晓东 副主任医师 五官科 极速问诊
二级甲等 铁岭市结核病医院

问题分析：减肥主要手段就是通过运动、节食、中医等方法，如果一种方法见效，可以单独实行。如果一种方法效果不明显，可以联合运用。
指导建议：因为节食对身体可能会产生一定影响，所以现在多采用代餐的方式替代节食。中医减肥的方法则主要通过中医针灸、埋线等方法。建议您先选择代餐，然后观察效果。必要时再同时进行中医方法减肥。

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