医师您好，在10年前，我的脸在笑的时候，就开始抖动

十岁儿童出现睡觉手脚抖动的情况，主要是考虑缺钙或者是维生素d缺乏所导致的，带小孩去医院查一下维生素d的体内水平，还有骨密度和微量元素检查。如果是缺钙或者是缺乏维生素d，那么就是需要去规范化进行补充治疗的。

额头会抖动是因为神经受损，初步考虑可能是由于神经性的痉挛引起的，生活中需要少食辛辣及海鲜食品，少熬夜，药物治疗，有可能是局部血液循环的问题，有的时候情绪因素会导致身体比较敏感，血液循环的跳动，也可能会被误认为抖动。

腹部抖动的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：腹部抖动可能是肠道痉挛、肠梗阻、急性肠炎等疾病导致。建议患者出现这一症状时，及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。在日常生活中，患者应适当运动，增强机体免疫力，多食易消化、高蛋白食物，多食富含维生素A、B、C的食物，定时定量饮食，避免食用辛辣类食物。

造成肌肉抖动，除劳累外，也有甲状腺功能亢进的可能，还有可能是与肌肉神经问题相关，或者是钙缺乏造成的。所以，在平时的锻炼中，应该经常锻炼身体，增强自己的身体素质。如近期体力较累，必须重视休息调整。如果出现肌肉抖动时，最好先去运动一下再慢慢恢复。此外还可去医院化验甲状腺功能一步，以及甲状腺超声检查等。饮食须清淡、增强营养、适量补钙。运动方面，应该坚持每天锻炼一小时左右，不要过度的锻炼。忌辛辣、刺激性食物，注意休息、忌剧烈运动、负重劳累等。运动中尽量不要使用器械，如拳击等，以免损伤肌肉及肌腱，也不要长时间地站立或弯腰作业。抖动部位可局部热敷，按摩理疗等，可酌情去骨外科，有条件的可抽血检查。

生活中，有的人会出现手抖或拿物不稳，医学上称震颤，。假如事情不那么严重的话，常不被注意，但不容忽视，手抖还极有可能预示着某些病症。特发性震颤导致手抖最多见，以手部为主、头部及其他身体部分滋味性，运动性，当注意力高度集中时、精神紧张或在劳累、饥饿的情况下加剧，大部分病历均于酒后短暂消失，第二天加重，但是应该指出，这种疾病不可以靠喝酒来治疗。

一般情况下，头部抖动可能是特发性震颤、精神高度紧张、帕金森病等原因造成的，具体内容如下：头部抖动可能是一种特发性的震颤，没有任何的身体不舒服，可以不进行任何的处理。还可能是精神压力很大，情绪激动、焦虑、面对复杂的事情，大脑无法得到足够的休息。另外，患者还可能是帕金森症造成的，建议患者明确病因后对症治疗。

一般情况下，头和手抖动可能是帕金森病、特发性震颤等原因造成的，具体内容如下：头和手抖动可能是帕金森病，是一种运动失调性的病症，以锥体外系统的症状为主，以静态性震颤、肌强直、运动迟缓、姿势步态不正常等为特征，随着病情的发展，服用多巴药物可以缓解其临床症状，但不能根治。头和手抖动还可能是特发性震颤，有些病人有家族病史，没有其他的临床征象，普萘洛尔能缓解这种情况，但至今还没有彻底治愈的方法。在这两种病症发展到晚期，如果药物不能有效的控制，可以采用脑深部电刺激进行dbs。

下嘴唇抖动可能是由于脑部受到刺激而引起的抽搐。br>；另外，有一种可能是由大脑中神经纤维缠结造成的异常运动引起的抽搐。有2种可能性，若嘴唇抽动，可去医院作脑电图检查，看有无痫性发作如无发作则不属于癫痫。另一类可为某类震颤，属唇部肌肉、神经的痉挛所引起的以上病症。重视休息，热敷和按摩、用药物营养神经，慢慢就能缓解症状。

新生儿偶尔腿快速抖动可能与缺钙有关。新生儿一般生长发育比较快，饮食也比较单调，如果维生素D缺乏容易导致机体钙磷代谢障碍。机体如果一旦处于缺钙状态，神经肌肉的兴奋性都比较高，所以肌群有时候会出现不自主抖动，甚至会出现明显的惊跳或者手足抽动。小孩出现偶尔抖动，也可能是神经肌肉还没有完全发育好，一般能够自行缓解，如果没有其他异常就不必担心。如果偶尔抖动一直持续或者有加重趋势，建议及时到医院进行检查治疗。

睡觉时老是抖动多有可能是身体缺钙或者钾元素引起的，最好到医院做个全面的检查，明确下诊断和缺乏程度，再做针对性地补充。可以适当多吃肉类，鱼虾等，多吃香蕉，可以适当服用钙片。