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我是从上一年开始失眠有时候，特别容易激动，容易发火

性别：女

年龄：16岁

我是从上一年开始失眠有时候，特别容易激动，容易发火，我本来以为还没有走出母亲去世的阴影，加上压力有点大所以才造成容易激动，再加上有点自残的倾向，结果今年手也受伤了，自从在上海回来以后就比之前还要严重，因为一句话就特别激动，容易生气，自残的倾销也加重了，但是自己你想慢慢克制慢慢去控制，可是发现根本没有用，自己弄伤自己之后特别后悔。这是什么原因？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤村 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析：目前的症状主要是焦虑和抑郁的情绪改变，这方面一般受到长期的生活因素，环境因素构成的心理健康影响，从而出现的改变，这方面主要是预防形成抑郁症焦虑症，所以应该有针对性的评估生活影响因素，控制影响原因。
指导建议：所以针对这方面，首先要根据自己的情况，先通过生活方面的改变作为主要方面，如每天有体育锻炼时间，一小时快走，慢跑，有条件每周两次登山郊游，平时要严格控制咖啡，茶叶，可以暂时对症使用乌灵胶囊和谷维素。

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晚上睡觉感觉到腿部燥热，失眠，一般是阴虚火旺引起的，所以失眠燥热要根据阴虚火旺来治疗。主要处理方法如下：1、可以服用药物治疗，注意每天睡前可喝一杯热牛奶，泡脚半小时，需要药物和生活方式一起治疗，白天多做一些户外运动，减轻心理压力。2、注意平时养成良好的睡眠习惯，每天按时就寝、按时起床；睡前六小时内禁止喝咖啡、喝酒、吸烟，且晚餐也不可多量，尤其是需要切记，不要在睡前吃辛辣食物，否则还会导致腿部燥热，失眠情况。
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甲状腺是人体内的内分泌器官。为分泌甲状腺激素，甲状腺激素的主要作用是促进机体新陈代谢，维持机体的正常生长发育，对于骨胳和神经系统的发育有较大的影响。甲亢是多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的一组临床综合症，以高代谢综合症及甲状腺肿大为主要临床表现。甲状腺是人体的内分泌器官，甲亢是一种疾病。
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如何治疗甲亢
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可以考虑使用药物，若药物治疗效果不明显，或对药物的副作用比较明显的患者，可考虑进行手术治疗。甲亢患者最常见的症状是比较兴奋，容易激动、失眠，出汗多，心慌胸闷还可以表现为饮食增加，但体重增加的不明显等症状。一旦确诊为甲亢，要及时进行治疗。
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加用中药。为脾胃湿热引起的，中医认为脾主肌肉，脾主运化，脾胃湿热，湿热气胀，运化失调，湿热蕴积肌肉，刺激肌肉皮肤引起。要注意个人卫生，不适合泡温泉。合理膳食少吃辛辣，又刺激性的食物。戒烟戒酒保持乐观心态，平时多喝水，睡眠充足，不要熬夜早睡早起。
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