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腰椎盘突出，腰疼，腿疼，后背疼，跑步膝盖疼

性别：女

年龄：33岁

11年生老大后就有点腰疼，18年怀老二耻骨疼，月子里走路也费劲，耻骨疼。2020年5月不仅腰疼，腿开始疼，坐骨神经疼，阴天下雨着凉就疼痛难受，保暖休息后好转。最近跑步又膝盖疼。后背一直很疼，站久了就疼。今天检查核磁，腰椎盘突出，和囊肿。请问医生我应该怎么运动，怎么治疗，囊肿严重吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐力成 主治医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析：您好，骶管囊肿一般不引起明显的不适，部分仅在影像学检查时偶然发现。约1/4有临床症状，可表现为神经源性跛行、下腰痛、坐骨神经痛和慢性会阴部痛，有时会出现感觉运动功能障碍和反射改变。如果只是上背疼痛，考虑和腰椎间盘突出有关系。骶管囊肿可以先进行观察。
指导建议：腰椎间盘突出，建议找中医疼痛科先进行理疗治疗一段时间，如果症状不严重，还是不建议手术的。

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半边腰疼腿疼怎么回事
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半边腰疼腿疼的原因如下：首先要确定疼痛的情况，如果是胀痛，那就是腰椎间盘突出使神经受到了影响，需要到当地的医院骨科进行拍片检查，或者在别人的协助下进行直腿抬高，病人躺着，两条大腿伸直，一只手撑着病人的脚后跟，另一只手按住病人的膝关节，直到无法承受，并将其与床之间的角度进行对比，如果这个角度低于70度，就是腰间盘突出。建议患者不要选择柔软的床铺，要睡硬的床。平时多进行单杆拉伸锻炼，可以减轻疼痛。不要久坐久站，搬运重物。
怀孕腿疼腰疼怎么回事
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕腿疼腰疼的原因如下：首先可能是怀孕以后体内新陈代谢加快，出现缺钙所导致的低血钙症，低血钙症之后会出现小腿后侧抽筋样疼痛，这种情况可以适当的补充钙质，症状可以得到缓解。其次可能是因为随着孕期的增加导致孕妇的体重逐渐增重，导致腰部以及腿部负重较多，随着时间的推移腿部的肌肉以及软组织出现劳损的情况，进而导致腿疼腰疼的情况出现。
女性腰疼后背疼的原因
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女性腰疼后背疼可能是腰肌劳损、腰椎疾病引起的，建议患者及时就医治疗。通常情况下，腰痛和背部疼痛主要有两种情况，一是腰肌劳损，即长期高负荷工作，导致腰椎的肌肉损伤。第二类是腰椎间盘突出，主要是腰椎间盘突出，除了引起腰部痛外，还会引起四肢的痛苦，主要是由于腰间盘突出和脱位会压迫了中枢神经导致的。在日常生活中，患者应注意保持正确的姿态。
跑步膝盖疼的原因
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跑步引起膝盖疼痛的原因，主要可能是因为，长时间不运动，突然跑步，通常会导致关节周围肌肉疲劳，出现酸痛，主要表现为股四头肌的酸痛。其次，如果是骨关节炎，关节内部磨损，跑步时会导致关节滑膜分泌炎性积液，导致疼痛，半月板损伤也会导致跑步时出现卡压疼痛。还有膝盖疼痛，如髌骨关节炎、髌骨软化等。需及时就医进行明确。
跑步膝盖疼还能跑步吗
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跑步膝盖疼是否还能跑步，需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：如果在跑步过程中膝关节疼痛，建议立即停止奔跑，避免进一步加剧受伤和痛苦。可以进行热敷，休息后没有任何好转，建议到正规的医院进行x片，确定有没有半月板韧带、滑膜等疾病，然后针对原因进行针对性的处理。等彻底康复后，可以逐步进行锻炼，避免过度的剧烈运动。
腿疼膝盖疼怎么办
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腿疼膝盖疼可以通过物理疗法、使用药物等方式来进行治疗。具体内容如下：腿部疼痛首先要考虑是不是外伤性的，如果是外伤引起的，可以通过X光片、磁共振等相关的检测来确定有没有骨头断裂；若不是外伤，应考虑是软组织损害，可以通过按摩、热敷、推拿、低频中频超短波、红外线灯等物理治疗来缓解疼痛，还可以口服中药、止痛药物来进行治疗，也可以使用外用膏药等。
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通常来说，膝盖疼不可以跑步。膝关节局部疼痛可能是由于膝关节有骨性关节炎、滑膜炎等关节炎、膝关节局部韧带、半月板损伤、病变等引起的。在这种情况下，需要注意膝关节的休息和保暖，要尽量少运动，避免出现剧烈的运动，长期的运动会对膝关节造成一定的伤害，从而引起膝关节的疼痛。所以通常来说，膝关节有疼痛感时尽量避免进行长距离的锻炼。
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腰疼、后背疼不一定是癌症，建议前往医院诊治。如果患者腰疼、后背疼，不一定是癌症，还有一些其它的病症。腰背部肌肉劳损主要是腰背部肌肉的长期疼痛，同时还会出现腰背部肌肉的僵直，患者在弯腰时会出现活动受到限制。此外，腰椎、胸椎等部位的转移性恶性肿瘤，会对脊椎和脊椎造成损伤，导致腰椎和脊椎出现疼痛症状。此外、如果是腰背部肌肉劳损，主要是由于打羽毛球、打网球等，容易造成腰背部肌肉受伤。
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腰疼后背疼可能是以下原因：1.强直性脊椎炎，建议患者在日常生活中要注意调整好姿势，防止脊椎长期弯曲。2.脊椎断裂，主要是因为创伤引起的，需要到医院做x片，确定病情之后及时进行手术治疗。3.腰椎间盘突出。可能是腰椎经常运动造成的，所以要避免长期弯曲。如果患者疼痛持续时间较长，建议及时就医治疗，以避免病情加重。
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腰椎盘突出的病人可以跑步，但不宜进行长时间的跑步。腰椎盘突出的患者可以适当跑步，这样可以加强腰背肌肉的强度，预防腰椎的再次凸起和脱臼。但是患者在跑步之前要做好一些准备工作，不要太多的弯腰和压腿，要慢慢来。在跑步时，若发现腰痛，要及时停下来，不可强求。同时要有一双比较厚实的鞋子。需要注意的是，如果患者的症状比较严重，则不建议跑步。
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