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跪求增胖好方法

性别:男

年龄:32岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我身高170,体重53。肩膀、胯部骨架比较小,尤其胸腔骨架比较扁平,看起来更瘦了,导致身材很单薄。我一直想增加体重,多年前吃过几回中药,有时候也会吃保健品。但是没有什么效果。跪求增加体重的好方法。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈朝 主治医师 儿科 极速问诊
三级甲等 扬州市中医院

问题分析:你好,这种情况平时要注意饮食,多吃含钙高的食物,可以喝点大骨头汤。
指导建议:服用蛋白质粉平时也要加强锻炼身体,多做运动,保持有充足的睡眠。

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