性别:女
年龄:16岁
问题分析:这就是精神心理因素引起的情绪改变,这方面要学会自我心理调整,避免长时间的进行心理压力,出现心理健康方面的问题,如抑郁,焦虑这方面的情绪改变。所以这就是根据自己的情况,尽快学会自我心理调整方法。指导建议:所以这方面应该平时有一个规范的生活行为计划,保证身体各方面的平衡调理,达到自我心理平衡调理的目的。建议平时每天保证一个小时的户外活动时间,有条件每周两次登山郊游,平时多参加一些公共娱乐活动户外活动。