医生你好？十年前从楼上摔下来过，腰骨折，头部没摔倒

骨折的康复主要有复位、固定、制动、康复训练等。根据骨折的部位、程度、合并症等因素，确定治疗方案。1.骨折部位在骨折程度较轻且各项检查指标均可满足要求时进行推拿。2.骨折复位后应采用石膏、支具等外固定，采用可靠的外固定，有利于骨折的康复。3.骨折痊愈后，要根据自身的身体状况，掌握好运动量和运动要领。4.对骨折位置有较大的错位，难以进行手法复位，复位后难以保持，或者骨折涉及到关节面，关节面不平坦，有关节错位或骨延迟愈合或不愈合的病人，应尽早进行外科治疗。

骨折后应注意的问题有制动、做好伤口护理等。1、受伤后，如果有骨折，首先要做好刹车，如果有出血，可以用干净的纱布进行局部压迫，止血，再去医院检查。2、骨折治疗过程中，在打完石膏后，如果出现持续的疼痛或者手麻的情况，必须要及时到医院检查。3、术后要做好伤口的护理，要按照医生的要求做好术后的康复训练。

骨折患者尽量不要多喝骨头汤，也不要吃太多的肉类。因为骨头和肉中的矿物质主要是钙和磷，如果大量食用，会引起骨骼中的无机盐含量升高，从而影响到骨折的恢复。骨折较重患者一般都要卧床很久，在卧床的时候，如果进食不易消化的食物，很容易引起便秘，在排便过程中用力过猛，会导致骨折脱痂处出现裂缝，从而影响到骨折的愈合。避免吸烟、饮酒，避免食用有烟味的食品。

脊椎骨折比较严重。脊柱骨折是一种高能量损伤，如车祸、坠落伤等。在所有的骨折中，脊柱骨折占5%~6%，最常见的是胸腰段。脊椎有一条椎管，里面有脊髓和神经根，一旦受伤，很可能会对脊髓和神经根造成伤害。尤其是颈椎骨折、脱位等，很容易造成呼吸肌瘫痪、呼吸困难、截瘫等严重的脊髓损害。

腰部是否有骨折主要通过病史、患者症状，以及影像学评估三者综合判断。通常腰椎骨折是由于外力引起，比如外伤、跌倒、臀部着地，此时就会对腰椎产生纵向压缩力。如果此时出现腰部疼痛，要怀疑是否存在腰椎骨折等情况。此时要进行X摄片，若X片上表现为腰椎骨折，并有明显移位，基本上可以确诊。如果X片上并没有表现出骨折等情况，要进一步进行核磁共振检查。

髋臼骨折大约要半个月左右才能下地。髋臼骨折多久能下地与治疗后的稳定性和髋臼骨折的其它损伤因素有关。每个人的起床时间都不一样，如果病人经过保守治疗，或者术后固定良好，并且没有单纯的下肢骨折，一周后可以扶拐下床活动，但此时不可进行负重锻炼，负重锻炼一般6-8周后进行。若病人有上肢受伤，应尽量延长下床的时间。下床的具体时间需要咨询医生。

从楼梯上摔下来是否会导致骨折，是没法猜测的，如果摔伤的部位出现剧烈的疼痛，或者是出现外伤部位的畸形，骨擦音骨擦感等症状，是考虑属于有骨折的现象，当出现这些症状的时候，就要去医院拍片检查，明确有无骨折了。

塑形期需要3～6个月甚至更长的时间才能够完成。儿童骨折愈合分为3个过程，即炎症期、修复期和塑形期。炎症期与修复期在3个月之内完成，而也就是说，要更让孩子看起来彻底接合在一起，需要长久的时间来让孩子恢复。

骨折的症状主要还是表现的一下几个方面，全身症状比如会出现休克的情况，尤其是对于一些多发性的骨折，骨盆骨折，股骨骨折，脊柱骨折或者是严重的开放性骨折，就有可能会引起大量的出血，剧烈的疼痛，从而引起病人出现休克。病人容易出现发热，骨折处有大量的内出血，血肿吸收是气温会有升高的情况，局部会有出现疼痛、肿胀等表现。

冒昧问一些现在有无其他不适症状，根据你的描述，骨质疏松与废用性有一定的关系，建议适当进行功能锻炼

骨折必须去骨外科进行必要检查看。看具体什么程度然后在考虑进行手术或是石膏的固定治疗。骨折后食物多吃些高钙、高蛋白质的。最好的莫过于奶制品和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。