性别:女
年龄:17岁
问题分析:目前这只能算是一种抑郁的表现,和长时间的情绪低落有关,这也不代表着形成抑郁症方面的问题,这就是生活环境因素,缺少娱乐活动,缺少兴趣爱好,从而出现的一种心理变化,主要是预防形成抑郁症。指导建议:所以针对目前的这种情况,就是自己做到生活方面的保健,应该有一个规范的生活行为计划,就像课程表一样,做到各方面的生活改变措施,如每天一个小时快走慢跑,有条件每周两次登山郊游,要培养一些兴趣爱好。