性别:女
年龄:17岁
问题分析:目前的症状特点主要是抑郁的表现,这一般受到长期的生活因素,环境因素,长时间的精神心理压力因素没有得到调整,从而出现的改变,这方面主要是预防形成抑郁症,预防形成焦虑症,需要尽早采取措施是可以改变的。指导建议:所以针对这方面应该根据自己的情况有一个规范的生活行为计划,就像课程表一样做生活改变,如每天一个小时快走慢跑时间,每周两次登山郊游,要通过不断的实现生活计划,不断的培养自信心,达到通过生活改变提高心里耐受能力的过程,必要的时候通过精神科使用药物。