性别:女
年龄:14岁
问题分析:目前的这种情况主要是一种不自信的表现,这一般受到长期的生活因素,环境因素构成的心理健康影响,所以针对这方面需要有针对性的,通过生活改变,逐步培养自信,提高心里耐受能力。指导建议:所以针对这方面平时应该有一个规范的生活行为计划,就像课程表一样,如每天一个小时快走慢跑,每周两次登山郊游,平时有计划的参加公共娱乐活动,通过不断的完成目标,不断的达到提高心里耐受,培养自信心的目的。