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怀疑自己精神可能有问题了刚开始的时候只是会莫名其妙

性别：女

年龄：19岁

怀疑自己精神可能有问题了刚开始的时候只是会莫名其妙的哭很悲观感觉自己总是开心不起来不爱说话会想死想***后来慢慢的就开始失眠不喜欢与人接触神经紧张爱发脾气疑神疑鬼的喜欢想乱七八糟的有时候会出现手抖的情况年前有吃过精神方面的药治抑郁和焦虑的但是没什么用更严重了
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘闯 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 沧州中西医结合医院

问题分析：有一些精神状况异常，请问具体需要采取怎样的处理办法？
指导建议：一般来说情绪状况异常，精神压力过大，或者是长期处于紧张焦虑的状态，就会导致这种情况的产生，一定要注意避免熬夜，多与人沟通交流调理好心情尽量放松，另外可以找心理医生做一下心理疏通，基本上调理好的话不会有什么太大问题。

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